U 22452657-1

Gevoelige introvert gaat naar een event…


Hoe overleef je een event-!

Tja, de hooggevoelige introvert ging naar een tweedaags event, het Spirit Business Event van Simone Levie en Dolly Heuveling van Beek om precies te zijn. Een event met 145 andere vrouwen en een stuk of vijf mannen (ja, ze waren er toch echt!). Gisteren was ik er de hele dag al wat ongemakkelijk van, wat onrustig, en ik heb ook slecht geslapen. Want tja, zo’n event is leuk, maar is wel zo’n gelegenheid waarbij je eigenlijk bijna wel “moet” netwerken en jezelf moet presenteren, en laat ik dat nou net niet altijd makkelijk en leuk vinden.

Vrijdagochtend stond ik op met een wat gespannen gevoel. Fijne spanning, dat dan weer wel. Het event van Simone en Dolly zou vandaag beginnen. Na een relaxed ontbijt met havermout en koffie ben ik in de auto gestapt en door het nog rustige post-Hemelvaartsdag Nederland naar Leusden gereden.

Aangekomen bij het landgoed heb ik even rustig de tijd genomen om de omgeving in me op te nemen. Bosrijk, vogels en ondanks dat de A28 vlakbij is toch relatieve rust.

Uit mijn comfortzone

Dit soort evenementen blijven toch altijd wat uit mijn comfortzone – een grote groep mensen, mensen die ik niet of slechts oppervlakkig ken. Naarmate de koffieruimte volstroomt voel ik dat ik weer in mijn vertrouwde rol stap, die van observator langs de zijlijn. Ik trek me terug in mezelf, bang om op mensen af te stappen.

Aan de ene kant voel ik dan een soort van teleurstelling in mezelf, maar tegelijkertijd weet ik dat het voor mij zo werkt en dat dat niet erg is.

Eenmaal in de zaal aangekomen, zoek ik een plekje op. Ik ga op de tweede rij zitten, heel bewust, zodat ik niet in de massa opga en niet continu tig prikkels om me heen heb. Het is een fijne ruimte, hoog plafond, een klein podium met een vleugel en een wand vol boeken. Grote ramen aan weerszijden, lekker licht, uitzicht op de bomen en het groen.

Kippenhok

De zaal stroomt vol met heel veel vrouwen en hop, daar is obstakel nummer twee. Ik verdrink in het kippenhok, al die stemmen, al die trilling, al die energie, zoveel om me heen. Help!

Gelukkig wordt dan al snel de muziek gestart en komen Dolly en Simone het podium op. Overweldigd zijn ze, blij, dankbaar. Ik zie de emoties op hun gezicht in hun ogen en bam… ik voel me thuis, op mijn gemak.

Een event met ups and downs

Ik heb tijdens dit event duidelijk gemerkt dat het me steeds beter lukt om mijn weg te vinden in het oerwoud aan prikkels dat op zo’n moment op me af komt. Waar ik het gedurende de talks en activiteiten in de grote groep prima naar mijn zin heb en vooral enorm geïnspireerd raak van de manier waarop anderen bezig zijn met spiritualiteit en intuïtie in combinatie met het ondernemen, vallen de pauzemomenten niet altijd mee. Gelukkig heb ik er geen enkele moeite meer mee om even uit de drukte weg te stappen en de rust op te zoeken (dat was vroeger wel anders).

Mijn tips om je als introvert tijdens een event op je gemak te voelen

Dit zijn mijn tips om als (hoog)gevoelige introvert een event of groepsbijeenkomst te overleven zonder dat je naderhand helemaal kapot bent door alle prikkels.

  • Vraag je van tevoren af met welk doel of welke intentie je naar een event gaat. Voor mij gaat het vaak vooral om kennis halen en geïnspireerd worden en veel minder om netwerken. Door van tevoren je intentie helder te krijgen, lukt het beter om dicht bij jezelf te blijven en afstand te nemen van  de drukte.
  • Verken de zaal voordat de menigte naar binnen gaat en zoek een plekje uit waar jij denkt je lekker te voelen. Ik zat op de tweede rij, omdat ik dan voor mijn gevoel minder werd afgeleid door alle prikkels in de zaal. Maar je kunt ook bijvoorbeeld juist een plekje achterin uitzoeken of aan de buitenkant. Kijk wat voor jou goed voelt.
  • Voel je niet bezwaard om de rust op te zoeken. Zo zat ik vrijdagochtend ook, nadat de drukte in de koffieruimte me aanvloog, gewoon even lekker met mijn kop thee op een bankje in de gang.  Of ga even lekker naar buiten om je hoofd leeg te maken en je weer op te laden voor het volgende deel van het event.
  • Wees je ervan bewust dat niet alles gevoelens van bijv. angst of onrust die jij ervaart ook echt van jou afkomstig zijn. In een groep heb je te maken met energie, prikkels en gevoelens van heel veel mensen. Probeer je hier bewust van te zijn, zodat je je hiervoor kunt afschermen en zo meer ontspannen het event kunt beleven en naderhand minder moe bent.

Inmiddels is het Spirit Business Event alweer een aantal dagen geleden en ben ik langzamerhand alle inspiratie die ik daar heb opgedaan een plekje aan het geven. Het was een geweldig weekend!

Ik ben benieuwd of jullie iets aan mijn tips hebben en natuurlijk ook of jullie zelf nog andere tips hebben. Laat het me weten via de comments!

TinekeB

Comments

Petra
Reply

Hele fijne tips Tineke, ik vond het echt jammer dat ik niet kon, omdat het echt bij mij om de hoek was.

Door jouw verhalen merk ik trouwens steeds meer dat ik zelf ook echt een introvert ben. Terwijl ik áltijd dacht dat ik extravert was…. maar door jouw blogartikelen en social media updates vallen er voor mij steeds meer stukjes op hun plek.

Leave a Reply to PetraReactie annuleren

name*

email* (not published)

website

9 × = eenentachtig